TELE-CONSULTATION
Pour ce faire, merci de nous contacter au 0690 25 26 05 pour les prises de rendez-vous.
Diplômée de l'enseignement supérieur, et diététicienne nutritionniste depuis 2002 en Centre Hospitalier, Karelle FERNETTE, à fondée le Cabinet de diététique Gwadiet en 2007.
L’alimentation est sa passion… et pour elle, la diététique doit être naturelle, agréable et variée, délivrant un message nutritionnel clair aux personnes désireuses de prendre soins de leur santé.
C’est exactement ce que vous propose de faire le "Jeu des Missions Diét-éthiques ». Simplement et tranquilement chez vous à distance, sur une période de 50 jours, vous allez pouvoir faire le point sur vos habitudes alimentaires, et du même coup, réviser les bases des bonnes pratiques autour de l’alimentation.
Dans son cabinet, de la même façon, tout commence par un premier entretien personnel pour diagnostiquer votre profil nutritionnel, faire un bilan de vos habitudes, et définir les moyens de votre stratégie d’action.
- Accessible à tous, une fois par mois, des ateliers de groupe en séance collective sur l’alimentation « équilibrée » pour découvrir la mise en place des gestes quotidiens simples qui vont changer vos modèles alimentaires.
- Idéal pour répondre aux questions plus spécifiques qui vous préoccupent personnellement, en consultations individuelles ponctuelles au cas par cas, avec conseils adaptés, trucs et astuces de diét'.
- Un véritable accompagnement "coaching diététique", sur trois mois à un an, pour adopter de nouveaux réflexes alimentaires adaptées à votre situation de vie.
Enfin, il est aussi proposé, grâce à la participation d’intervenants extérieurs, des conférences-débats sur des sujets précis ou d'actualité pour découvrir de nouveaux horizons diététiques : le choix des aliments, l’équilibre acido-basique, la flore intestinale, les intolérances alimentaires, l'hydratation…
Point central du « mieux vivre », il est temps de passer à la gestion déculpabilisante de votre alimentation dans une démarche logique, simple et bienveillante…
C'est ça la vision diét-éthique…
Lors de cette première consultation, je vous demande "pourquoi" vous venez consulter? Votre parcours santé? Et quels sont vos objectifs?
Par diverses questions je me renseigne sur vos habitudes de vie.
Je vous remets un document qui vous explique ce qu'est l'alimentation équilibrée. Les conseils personnalisés, seront vus lors des consultations de suivi avec l'accompagnement adéquat.
Je recommande d'effectuer les premières consultations avec un intervalle de 15 jours, et c’est pour cela que je propose des forfaits.
Puis nous élaborons ensemble, vos objectifs personnalisés de rééquilibrage alimentaire et je réponds à vos questions sur le sujets.
Quelques soit votre âge, vos éventuels soucis de santé, vos motivations ou vos préférences alimentaires, moi, Diététicienne Nutritionniste diplômée d’état, je vous informerais sur l'alimentation équilibrée qui correspond à votre mode de vie, vos préférences et vos besoins.
Changer ses habitudes alimentaires est complexe. Un accompagnement permet de réajuster les conseils, suite à leurs mise en pratique ; d'apporter des informations diététiques de manière progressive : le sel, le choix des huiles, l'organisation, des idées de recettes ou des techniques de cuisine, élaborées sa semaine de menus...
Cela permet aussi et surtout, d'entretenir une motivation. Notamment lorsque l'on se décourage ou que l’on envisage de passer à des régimes restrictifs.
L'accompagnement est le garant d'un changement d'habitudes qui perdure dans le temps.
Rien ne sert de manger sainement pendant trois mois
L'objectif est de savoir manger sain et plaisir toute l’année et pour la vie.
C'est pour cela que que je propose des forfaits "rééquilibrage alimentaire" mais aussi des forfaits " stabilisation ".
Forfait ajustable "Rééquilibrage alimentaire" : 150€ par mois
Forfait Stabilisation : 50€ par mois , au trimestre ou semestre
Du sur-mesure pour votre cas personnel.
Dès le début, un suivi particulier vous permettra de débuter votre accompagnement dans les meilleurs conditions, pour conserver la motivation et les bonnes habitudes en cours d’acquisition.
Un rythme de consultations adapté à vos besoins et une hotline téléphonique disponible 24 heures sur 24 vous permettra de faire face aux urgences et de demander les conseils au jour le jour.
1 mois : 240 €
3 mois : 570 €
1) un atelier de huit modules, permettant d'acquérir les bases de la diététique de manière ludique et progressive : les groupes d'aliments, l'assiette équilibrée, le choix des huiles, le sel, l'organisation...
2) Un atelier ayant pour thématique "qu'est-ce qu'on mange ce soir?" permettant un échange et un partage sur des idées de recettes, de techniques culinaires, d'achat, d'aliments... puis un accompagnement pour élaborer "sa propre semaine de menu" en fonction de son planning et de ses préférences alimentaires.
3) Atelier "jeu de cartes" parents et enfants. Grâce aux jeux de cartes, passez une heure conviviale pour apprendre la diététique en s’amusant.
Inscription à un atelier : 35 €
Inscription à l'année de Septembre à Juin : 280 €
Quelque soit votre choix, merci de prendre rendez-vous via le lien ci-dessous ou me contacter au +590 690 25 26 05